Сыроедческая гречневая каша с овощами

Моя любимая каша за всё время моих экспериментов! Сразу хочу сказать, что проростки у меня в этом плане не так хорошо пошли, так что своё предпочтение я целиком и полностью отдала зелёной гречке (в несладких вариантах). С проростками ещё поэкспериментирую, но об этом позже. Сегодня на повестке дня моя любимая обеденная каша. Она прекрасно вкусная, сочная и прекрасно насыщает. После неё не хочется есть несколько часов, как после блюдоманской пищи, при этом самочувствие прекрасное.

Нам понадобится:

  • 100 гр зелёной гречки (уже пророщенной)
  • 200-250 гр помидоров (сладких, вкусных)
  • 50 гр репчатого лука
  • 5 гр вакамэ
  • Пучок зелёного лука
  • Пучок укропа
  • 1 ч.л. кунжутного масла

Приготовление сыроедной гречневой каши с овощами:

Помидоры нарезаем очень мелким кубиком. Лук и зелень также мелко режем. смешиваем все ингредиенты, заправляем кунжутным маслом, перемешиваем и готово! Для тех, кто скучает по тёплой пищи или же в зимний период, можно немного подогреть эту кашу, ненадолго поставив её в дегидратор, на батарею, в духовку на минимум, с открытой дверцей и т.д.

Приятного аппетита!

Сыроедческая гречневая каша с овощами

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Введите капчу * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.