Сыроедческий льняной соус

Моё новое и очень вкусное открытие! Получился он совершенно случайно экспериментальным методом, но сразу же занял место в моём рационе. Попробуйте! Возможно и вам он придётся по душе.

Нам понадобится:

  • 1 ст.л. семян льна
  • 1 ст.л. кедровых орешков
  • 0,5-1 ч.л. лимона
  • Щепотка соли
  • Вода (до нужной консистенции)

Приготовление сыроедного льняного соуса:

Семена льна и кедровые орешки перемалываем в кофемолке, высыпаем в подходящую посуду, разбавляем водой до нужной консистенции, добавляем сок лимона, соль, хорошенько перемешиваем Читать далее »

Сочный и нежный сыроедческий салатик с кабачком

Рецепт этого вкусного, сочного и страшно полезного салата появился у меня совершенно спонтанно. Вообще в салатах я крайне стандартна: огурцы, помидоры, перец, зелень… Но в этот раз мне почему-то захотелось намешать в салат именно таких ингредиентов и я не прогадала! Мне безумно понравился этот салатик!♥ О вкусах не спорят, конечно же, но если вам нравятся его ингредиенты в отдельности, то обязательно попробуйте! Скорее всего вы меня поймёте.

Нам понадобится:

  • 1 небольшой кабачок
  • 1 жёлтый болгарский перец
  • 4-5 редисок
  • 1/2 упаковки салатных листьев
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 маленькой луковицы
  • Небольшой пучок зелёного лука
  • Пучок укропа
  • Несколько черри для украшения
  • Чёрный перец

Читать далее »

Сыроедческое коричное печенье с изюмом

Подошли к концу зимние праздники, а рецепты остались! Одним из таких рецептов стали для меня эти печеньки. Сытные, вкусные. И на завтрак хороши, и как перекус, и в дорогу, и к чаю… В общем варианты ограничиваются только вашей фантазией! Пробуйте, экспериментируйте и вам обязательно понравится!

Нам понадобится:

  • 1 большой банан (или 1,5 небольших)
  • 1 большое кисло-сладкое яблоко (или 1,5 небольших)
  • 2 ст.л. изюма
  • 1 ст.л. зелёной гречки
  • 1 ст.л. миндаля
  • 1 ст.л. любимого подсластителя (виноградного сахара, мёда, агавы и т.д.)
  • 0,5 ч.л. корицы

Приготовление сыроедного коричного печенья с изюмом:

Изюм режем пополам (если крупный), промываем и Читать далее »

Земляне (фильм)

Немного о правде жизни, на которую все так умело закрывают глаза…

«Земляне” — отмеченный несколькими наградами документальный фильм об эксплуатации животных для получения пищи, одежды, домашних питомцев, развлечений и медицинских экспериментов. Являясь, по мнению многих людей, «самым убедительным документальным фильмом”, «Землян” еще называют «создателем веганов” за его сострадательные съемки сцен из животных приютов, питомников, зоомагазинов, производственных ферм, скотобоен, розничных магазинов, торгующих одеждой из кожи и меха, спортивных состязаний, цирков и исследовательских лабораторий. Фильм комментирован актером Хоакином Фениксом (”Гладиатор”), номинантом на премию Academy Award, и исполнен с музыкальным сопровождением Моби, автором платиновых альбомов. Будучи игнорируемым дистрибьюторами, сегодня по всему миру «Землян” называют главным фильмом в области защиты Читать далее »

Аллен Карр. Лёгкий способ сбросить вес

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.
Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
– есть любимые продукты и блюда;
– следовать своим привычкам;
– избегать угрызений совести;
– наслаждаться вкусом свежей пищи;
– избавиться от болезней органов пищеварения;
– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
– доверять своему аппетиту. ©

СкачатьEPUB  PDF  FB2  TXT

Эфирные масла: Лаванда

Лавандовое масло получают путём дистилляции паровым методом. В эфирном масле лаванды содержатся такие вещества, как гераниол, лавандиол, герниарин, кумарин, борнеол, кариофиллен и пр.

Действие:

Лавандовое масло наиболее универсально среди всех масел и если вы решили составить свою коллекцию эфирных масел, то лучше начать с него. Масло лаванды обладает уникальными косметическими свойствами, которые заключаются в противовоспалительном, дезинфицирующем и подсушивающем воздействии. Именно это является главной причиной столь частого использования лавандового масла в производстве косметических средств, предназначенных для Читать далее »

Эфирные масла: Иланг-иланг

Эфирное масло иланг-иланга получают из цветков вечнозелёного тропического дерева путём водно-паровой дистилляции. Эфирное масло лёгкое, текучее с лёгким желтоватым или апельсиновым оттенком. Название «Иланг-иланг» означает «Цветок цветков». Запах праздничный, цветочный, сладкий, крепкий, экзотический.

Действие:

В косметологии эфирное масло иланг-иланга применяют для ухода за жирной и комбинированной кожей, склонной к раздражениям. Оно мягко и эффективно дезинфицирует и тонизирует кожу, стимулирует подкожное кровообращение, великолепно увлажняет и питает клетки эпидермиса, способствует устранению акне. Масло очищает Читать далее »

Андрей Левшинов. Сыроедение — путь к здоровью и долголетию

«Я есть то, что я ем». Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. И для большинства потребителей это означает котлеты из мертвых коров, каши из убитых круп и напитки из изможденных фруктов. Сыроедение подразумевает питание не сырой, а живой пищей. Живой, способной подарить человеку здоровое, крепкое тело и счастливую долгую жизнь.©

Скачать: EPUB  FB2  TXT

Ароматерапия

Аро́матерапи́я  — разновидность альтернативной медицины (наряду с гомеопатией, натуропатией , фитотерапией и т.д.), в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Это использование запахов и ароматов для восстановления и лечения организма.

Ароматерапия обладает множеством различных свойств, которые помогают людям обрести здоровье и хорошее самочувствие. Вероятно, самую важную роль играет её абсолютная натуральность. Одной из наиболее важных отличительных черт ароматерапии является использование эфирных масел исключительно для наружного применения.

Ароматерапию применяют по-разному:

Массаж Читать далее »

Эфирные масла: Шалфей мускатный

Эфирное масло шалфея мускатного получают дистилляцией с водяным паром из всей надземной части растения. Эфирное масло содержит линалилацетат, пинены, линалол, микрин, фелландрен, сальвен, D-борнеол, D-камфару, цедрен.

Действие:

Свежий, сильный, пряно-камфорный аромат шалфея прекрасно балансирует нервную систему, устраняет бессонницу, слабость и депрессию, улучшает память. Повышает умственную и физическую работоспособность. Снимает судороги, нервное напряжение, облегчает головную боль. Используется как антисептическое и противовоспалительное средство при заболевании полости рта. Способствует быстрому восстановлению голоса. Мощное противоожоговое средство. В косметике используется в составе масляных смесей для снятия раздражения кожи, замедляет процессы преждевременного старения, разглаживает морщины. Обладает выраженным регенерирующим действием, регулирует работу сальных желез, является натуральным Читать далее »