Оздоровительный баночный массаж

В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии (покраснения кожных покровов), раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В его состав входят, помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определённых концентрациях токсичны для организма, что даёт возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.

Методика проведения баночного массажа

Массируемую поверхность смазываем разогретым (в руках) растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливаем банку, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке↓

Массажные линии для баночного массажа 2

 

Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально — до стойкого и равномерного покраснения кожных покровов (примерно 3-10 минут на одну зону). Процедуры проводятся ежедневно или через день. Количество процедур зависит от цели проведения массажа и состояния пациента.

Баночный массаж применяется во многих сферах. Я освящу лишь наиболее часто встречающиеся:

  • При остеохондрозе позвоночника делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному позвонку. Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием так, чтобы перед банкой «шла» складка кожи, движение вниз — без усилия.
  • При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (чтобы его найти необходимо наклонить голову, это будет самый выступающий позвонок). Направление движения — по часовой стрелке, не касаясь самого позвонка. Количество движений нечётное, 11-15. После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам.
  • При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмонии — массируют от нижних углов лопаток к плечам, боковые поверхности грудной клетки, а также от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу. Под действием баночного массажа отходит мокрота, улучшается дыхание, снижается температура тела.
  • При миозитах поясничных мышц массируют вдоль поясницы, при миозитах мышц предплечья массируют мышцы задней поверхности шеи и спины. При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль отдаёт в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.
  • В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих людей применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума. Курс массажа — 10 дней.
  • Массаж при травмах применяют для нормализации кровотока и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отёка, гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов. Массаж начинают делать выше места ушиба, постепенно спускаясь на прилегающие к зоне ушиба участки.

Не могу гарантировать результат во всех сферах, но моя мама не раз поднимала отца таким массажем при простуде и приступах радикулита, так что не бойтесь, применяйте и вы обязательно увидите результат!

А в следующей статье я освящу отдельно ту область, в которой лично я применяю банки — вакуумный антицеллюлитный массаж.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Введите капчу * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.