Моя первая чистка по М.В. Оганян. Методика + результат

Приветствую! Сегодня мне хотелось бы немного вспомнить о начале, а то времени прошло-то всего ничего, а память уже меня подводит. На этот же случай перед самым началом чистки я завела тетрадь-дневник, в которой решила записывать по ходу действий какие-то изменения, чтобы ничего не забыть, т.к. о блоге тогда ещё не думала.

Итак, «как это было?»

Твёрдо решив встать на путь сыроедения я, не смотря на всю свою уверенность, всё же столкнулась с проблемой перехода, т.к. для меня оказалось сложным сразу отказаться от любимых «вкусняшек», которыми для меня являлись блюда японской кухни. Я продержалась несколько месяцев. Я ела только то, что мне нравится, ела столько, сколько хотела, как «все советуют», фруктов и овощей, но всё же сорвалась на роллы. Я поняла, что нашла свой наркотик, т.к. от других «манящих» вкусов и ароматов я отказалась очень быстро и совсем не хотела. Я поняла, что «плавный переход» не для меня, хотя вначале именно плавно я и хотела переходить (в отличие от мужа, он сразу решил всё делать резко). Поняла, что могу твёрдо застрять в этом «плавном переходе». Потому что, когда ты позволяешь себе что-то одно, то позволить себе что-то другое, ещё более гадкое, не составит никакого труда! В итоге возвращаемся к тому, с чего начинали… Тогда я приняла решение помочь своему организму и решила почиститься.

С поисками подходящей методики я затягивать не стала. Искать начала в этот же день, но всё же мне потребовалось около трёх недель, чтобы определиться. Я перечитала столько статей и пересмотрела столько видео, что я в них уже путаться начала. Но всё же я для себя определилась. Я выбрала «условное голодание» по Марве Вагаршаковне Оганян. Выбрала ещё и по той причине, что просто не могу голодать на воде (по крайней мере пока), хотя очень хочу и ещё буду пробовать. Знаю, что давно практикующие голодание закидают меня камнями, знаю, что они считают, что уж если и голодать, то на воде (или вообще без неё), а это всё детские шалости… Но у меня так. Иначе я пока не могу. У меня было несколько неудачных попыток, когда после пары часов на воде у меня появлялось такое сильное головокружение и тошнота, что я просто с кровати встать не могла. О работе или каких-то других делах и речи идти не могло, а меня это категорически не устраивало, так как я работаю, да и на тренировки хотела продолжать ходить. К тому же мне понравилась длительность чистки. Мне всегда казалось, что недели на воде или нескольких дней на сухом голоде недостаточно, чтобы очистить организм, засоряемый десятками лет.
Поэтому свою первую чистку я решила сразу провести по максимуму: 21 день + 21 день выхода на соках. В общем в итоге 42 дня без еды.

Ромашковый чай

Какие травы я использовала:

-Мята
-Душица
-Мелисса
-Подорожник
-Мать-и-мачеха
-Чабрец
-Тысячелистник
-Ромашка
-Репешок
-Спорыш
-Хвощ
-Шалфей
-Крапива
-Пустырник
-Корень валерианы
-Корень лопуха
-Толокнянка
-Зверобой
-Клевер
-Фиалка
-Календула (ноготки)

Корень лопуха, толокнянка, зверобой, клевер и фиалка были моей инициативой, в списке трав Марвы Вагаршаковны их нет. Хотя в книге указана фиалка. Корень лопуха взяла для волос и ногтей, а остальные травки купила случайно, но решила, что надо пустить их в дело =).

Стартовала я с весом 59 кг (при росте 160 см), поэтому сульфата магния я взяла 3 пакетика по 20 гр и использовала практически полностью. В одном немножко совсем осталось. Травы заваривала в необходимых пропорциях – 2 ст.л. на 1 литр воды. Пила по 3 литра отвара в день, в каждый стакан добавляя сок четверти лимона и 1-1,5 ч.л. мёда, т.к. 2 мне было слишком сладко. Мёд у меня был жидкий, домашний. Родители мужа привезли от родственников. Правда он закончился к середине чистки), но мне повезло найти хороший мёд по месту.

Мёд (2)

Клизмы я делала каждый день ничего не пропуская. 3 клизмы по 2 литра каждый день. В каждую добавляла по 2 ч.л. соли и 1 ч.л. соды. Соль брала крупную морскую. Это что касается самой методики.

Мои ощущения

В первые 2-3 дня мне хотелось есть, но совсем не потому, что я была голодна. Скорее наоборот, я была очень сыта, ведь я раньше никогда не пила по стакану жидкости каждый час и, признаться, мой желудок ничего больше не требовал. Требовало подсознание. Эта привычка – встать, умыться, собраться и идти завтракать. Или в обед появлялся непривычно свободный промежуток времени. А про ужин я вообще молчу… Обычно вечером большинство из нас и переедает, сидя на диване, за компьютером, в компании друзей или просто дома, с манящим холодильником под боком =)
А учитывая, что я человек домашний, мой манящий «предмет» рядом всегда.
Но всё же эти пару дней я переборола и переборола довольно легко, я считаю. Первые несколько дней я освободила от работы, т.к. мне надо было привыкнуть к ритму. Всё-таки не так-то это просто, я вам скажу, как кажется на первый взгляд. Столько времени я себе уделяла, прям непривычно =)
За пару дней я привыкла. Окончательно установился ритм, вместо хаоса. Чтобы еда меня особо не отвлекала, эти дни я посвятила чтению и просмотру видео. Пересматривала многочасовые видео-лекции Марвы Вагаршаковны, перечитывала её книгу, искала какие-то свои упущения, хотелось всё делать 100% правильно. Выписывала для себя важные моменты из книги: конкретные цифры, обязательные условия для выполнения, травы, методику и т.д. В общем целиком и полностью посвятила время доскональному изучению, чтобы ничего не пропустить.
До сих пор иногда заглядываю в эту тетрадку. Полезно иметь краткий справочник.

Такими темпами пролетела очень быстро и незаметно первая неделя. Всё проходило очень хорошо. Самочувствие было хорошим. Присутствовала ооочень лёгкая слабость, практически незаметная, т.к. я ещё ходила на тренировки, так что я её практически не замечала. Тренера я сразу предупредила про чистку, так что режим тренировок у нас немного поменялся. Работала без проблем. Никакой заторможенной реакции, лени и прочего обнаружено не было. А вот 8 и 9 дни дались мне тяжко… На 8 день впервые за это время появилась сильная слабость, тяжесть в голове, сонливость, дичайшая лень и дикое желание «плотненько перекусить»! Так странно было. Почему-то я думала, что тяга к еде может быть только в первые 3-5 дней, а потом организм привыкает. Но он так не думал =). И ведь до этого я прекрасно себя чувствовала, работала, занималась, гуляла каждый день, а в этот день не пошла на тренировку, лежала весь день в кровати без сил. Благо не работала в этот день. Снова много читала и смотрела видео по чисткам, отзывы, дневники и результаты. В общем оставалась в «теме», тем самым дополнительно мотивируя себя, в столь грустный денёк. На 9 день меня начало потихоньку отпускать, но всё же остаточные явления немного беспокоили меня временами: то слабость резко накроет, то приступ голода, то сонливость, но по сравнению с предыдущим днём это были цветочки. Спокойно отработала, в принципе.


Ах, да, пока не забыла. Пока я работала, у меня, конечно же, не было времени каждый час делать себе свежий отвар. Я заранее всё подготавливала, разводила и разливала отвар по поллитровым бутылкам, оборачивая бутылки полотенцем. Каждый час я просто просила подождать минуту и отходила выпить свою порцию. Поллитровую бутылку я разделяла на 2 раза. То же самое я делала и на тренировке. Просто брала с собой 2 таких бутылки, т.к. тренируюсь, в основном, по 2,5-3 часа + дорога до зала. Как раз получалось всё выпить. Всё остальное время я не ленилась и делала свежую «смесь».


Далее у меня снова всё пошло гладко и спокойно. После этого двухдневного кризиса чистка начала казаться мне ещё более лёгкой и приятной. Вообще вкус отвара мне сразу понравился, так что у меня его употребление не вызывало никаких проблем. Хотя по первости всё же было немного экспериментов со вкусом, после чего я точно определила дозировку мёда и лимона, но это прям в первые 1-2 дня. Хочу добавить про сок грейпфрута, который я начала пить практически сразу, как и рекомендует Марва Вагаршаковна в своих лекциях. Не пила я его в первый день и ещё в пару каких-то, уже не помню. В остальные дни я пила по 1 стакану грейпфрутового сока в обед или перед тренировкой, в те дни, когда она была. С третьей недели я включила ещё 1 стакан сока. И того 2 стакана сока в день. Марва Вагаршаковна рекомендует цитрусовый сок или сок кислых ягод, но я выбрала для себя именно грейпфрут, т.к. очень люблю его сок.

Грейпфрутовый сок

Все три недели я пила только его и отвар. Небольшое уточнение по поводу сока. Я всегда разводила его водой! Хоть немного, но добавляла воды, потому что для меня это был слишком концентрированный вкус. И ещё. Клизмы, с третьей недели, я делала только с содой. Начиталась, что от соли потом проблем только больше и решила попробовать без них. Если честно, то разницы не заметила никакой вообще. Во вторую чистку попробую делать всё точно, как советует Марва Вагаршаковна, а в третью попробую сразу делать только соду. Может тогда увижу разницу. Посмотрим.

Что касается самой чистки, то у меня только положительные ощущения. И внутри, и снаружи. У меня улучшилось самочувствие, повысилась активность, очистилось лицо, подтянулось тело, я теперь совершенно по-другому себя чувствую! У меня пропал «синдром хронической усталости», постоянная сонливость в течении дня. Я могу спокойно встать в 5 утра и сразу же включиться в работу. Раньше же у меня и в 10 силы мало на что были. У меня ушли отёки, а вместе с ними и вес, немного, но визуально очень большая разница. Я стала намного выносливее! Могу работать весь день и не устаю. Раньше после пары часов активности мне уже надо было отдохнуть. Очистилась и подтянулась кожа. Исчез запах пота! Я потею, но больше не пахну. Совсем. Кишечник начал работать, как часы. Стабильно каждое утро хожу в туалет (уж простите за подробности), так что все рассказы про вред клизм считаю выдумками тех, кто не пробовал. У меня перестали болеть суставы! Для меня это было самое ощутимое и самое лучшее изменение, так как именно для этого я и начала свой путь. А что касается всей гадости, которая из меня вышла, то и говорить нечего. Невероятная лёгкость внутри, которую я ранее не ощущала. Единственное, что меня удивило, так это всего один криз, как я его назвала. С моим прежним образом жизни (родилась и выросла на севере — закоренелый мясоед!) я думала, что весь срок с кровати сползти не смогу, но как же я ошибалась! Может я что-то делала не так? Я даже не знаю. Старалась неукоснительно следовать всем правилам, всё соблюдать. На следующей чистке, параллельно с ней, планирую подключить ещё чистку (прочистку?) носа, тоже по Оганян, свекольным соком или соком цикламена, если смогу найти его в городе. Если кто не знает, могу написать об этом отдельно.

За всё время чистки у меня ушло 4 кг (с 59 до 55). По дням не записывала, к сожалению. Исправлюсь на следующей чистке. Запланировала её на начало июля.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментария к записи “Моя первая чистка по М.В. Оганян. Методика + результат”

  1. Проблем никаких не чувствую. Только правый бок как болел до голодания, так и болит. Поражает выход из кишечника после клизм. Думаю о чистке печени и почек. Душ принимаю без химии, детское мыло использую только для места входа клизмы. Язык до сих пор покрывается белым налетом, неустанно чищу ложкой.

    • Интересно, почему бок болит… Может печень? Скажите, как долго Вы чистились? Сколько раз? Вы чем печень чистить собираетесь? Я тоже хочу. Думала начать с сока яблочного.

  2. Подходит к завершению мой первый день по методике очищения Оганян . Если сравнивать этот вид голодания с теми, что я проводила на воде, то скажу однозначно — на травах и соках гораздо легче. Повторная чистка по Оганян уже на 5 дней здесь.

Best medical infrastructure on the http://www.verocare.com ;

Оставить комментарий

Введите капчу * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.