Избавляемся от целлюлита

Целлюлит… Как много в этом слове… Враг миллионов женщин и, к сожалению, мой друг =)

За годы неправильного питания вместе с болезнями и лишними килограммами я ещё и заработала злосчастный целлюлит. Не знаю кого как, а меня он всегда смущал, даже не смотря на то, что он у меня был визуально незаметен. Зато его видела лично я, когда зажимала пальцами кожу на ляжке. Я всегда была идеалисткой. Я люблю, когда всё идеально. Во всех сферах. И я всегда к этому стремлюсь. Поэтому и с этой проблемой я решила бороться. Говорят, что сыроеды со стажем этими проблемами не страдают, но я, к сожалению, стажа пока не имею, да и борьбу с ним я начала задолго до начала перехода. Да и вообще задолго до того, как начала задумываться о правильном питании.

Перепробовала я очень много способов, даже не припомню все. Начинала с магазинных средств… Сразу хочу сказать, что не обобщаю все фирмы и все средства, но из того огромного многообразия, что пробовала я, мне не помогло ничего! Я пробовала гели, крема, маски (охлаждающие и разогревающие), масла, обёртывания (с теми же эффектами, что и у масок), сыворотки и специальные антицеллюлитные «витаминки» из аптек – эффекта 0! Хотя из всего многообразия фирм и кремов я всё же хочу выделить один крем, который мне понравился, но только не в качестве самостоятельного средства, а именно так, как я начала его использовать, проведя не один эксперимент. Это фирма Витекс, крем массажный антицеллюлитный. Это белорусская косметика. У нас он стоит всего 90 рублей. Он с лёгкостью переплюнул все крема, которые стоили за 500-1000 рублей, которые результата не дали вообще никакого. Он согревающий. И греет он хорошо! Очень тёпленько от него =). Кому-то даже печёт. Наверное это от чувствительности кожи зависит. Меня он просто хорошо прогревает. Выглядит он так:

Крем Витекс

 

О способе применения я расскажу чуть позже, а пока поделюсь другими способами, которыми пользуюсь лично я и которые мне очень хорошо помогли в своё время. Самым главным и самым мощным оружием против целлюлита для меня стал баночный массаж. Сначала я просто прочитала об этом массаже на просторах интернета и сразу побежала в аптеку покупать банки, тем более, что цена их более чем приемлема. Две банки обошлись мне где-то в 150 рублей. Я считаю это очень выгодной покупкой, учитывая, что срок их годности бесконечен, а цена меньше, чем за тюбик бесполезного крема. Выглядят они так:

Чудо-банка

 

Купив эти баночки я сначала разочаровалась, но я сама была в этом виновата. У нас так принято, наверное, покупаем и сразу берёмся пробовать, даже не прочитав, как правильно этим пользоваться. Это всего касается. И технику у нас так же покупают. Кто-нибудь хоть раз читал инструкцию? Что-то я отвлеклась… В общем банки я начала использовать неправильно и в итоге закинула их «на всякий случай, пусть будет». Но долго они там не залежались. Ко мне пришла новая клиентка, с которой мы быстро нашли общий язык и разговорились. Оказалось, что она массажистка. У неё широкий спектр услуг и среди них я услышала заветные слова «антицеллюлитный массаж». Всё! Она меня купила =). Я записалась к ней на курс процедур. Тем более это как раз была весна – самое время перед летом привести себя в порядок. Выбрала я, естественно, антицеллюлитный БАНОЧНЫЙ массаж =). Всё, с тех пор мои банки редко залёживались на одном месте. Я наконец-то поняла, как его нужно делать ПРАВИЛЬНО! Только тогда я увидела результат! И какой это был результат! Моя кожа разгладилась, подтянулась, ушла лишняя жидкость и объёмы вместе с ней, подтянулись проблемные места, которые, как я думала, ни чем уже не пробить! Я была в шоке! В хорошем смысле этого слова, конечно же. Это того стоило! Это стоило и своих денег, и той боли, которую я терпела. А это больно! Больно, как я поняла, от того, что в этих местах у нас происходит застой. Застой этот надо разгонять, чтобы возобновились кровообращение и ток лимфы. Только тогда целлюлит начнёт отступать. И эту боль надо терпеть. Сейчас я уже не испытываю боли, когда делаю себе массаж, а делаю я его хорошо. Я не просто «глажу» себя баночкой, засасывая по полсантиметра кожи, я хорошо «присасываю» банку и делаю массаж основательно. Важно так же делать массаж по определённым массажным линиям и с использованием хорошей «базы». Как базу я беру либо масло, которое я тоже делаю сама (а точнее смешиваю сама из нужных мне масел), либо тот самый антицеллюлитный крем, о котором я писала выше. Рецепт масла я напишу в конце, а пока закончу про массаж.

Баночный массаж я всегда применяю после душа или после скраба. Не столь важно, главное, чтобы кожа была очищена и все средства, которые мы на неё наносим максимально впитывались и работали. Средства не жалеем, банка должна хорошо скользить по коже, но и «плавать» в средстве вы тоже не должны, естественно). Банку сдавливаем с боков и прикладываем к коже. Кожи должно «войти» в банку примерно 1,5-2 см. Зависит от особенностей вашей кожи. Баночный массаж выполняется по массажным линиям:

Массажные линии для баночного массажа 1

Массаж выполняется до тех пор, пока ваша кожа не станет равномерно красной, без каких либо белых пятнышек, как-будто только из парилки. Как только вы добились такого эффекта – переходите к следующей зоне. После того, как кожа станет полностью красной, массировать больше не нужно! Лучше вы не сделаете, можете только сосуды повредить. И не жалейте себя! Да, больно, знаю, но если уж вы решили выбрать для себя такой способ, то делайте качественно! В противном случае лучше тогда выбрать другой метод, т.к. от «глажки» себя любимой эффект вы увидите лет через 100, если увидите вообще. В общем как только мы закончили со всеми зонами, мы заворачиваемся в пищевую плёнку и под одеяло. Вместо одеяла можно завернуться в тёплое полотенце, одеть махровый халат или просто что-то тёплое, чтоб хорошо прогреться. Получается такое своеобразное обёртывание. Это не обязательный элемент массажа, но это усиливает эффект как крема, так и самого массажа, поэтому я так делаю. Конкретнее об обёртываниях я напишу следующую статью, так как это целая отдельная тема.

Массаж надо делать только курсами, иначе эффекта вы не увидите. Курс баночного массажа — от 10 до 15 процедур, в зависимости от того, с чего мы начинаем. Делать нужно через день. Если у вас только начальные признаки целлюлита, то вам скорее всего хватит одного курса массажа. Я делала 3. Теперь я только поддерживаю. Для этого хватает 1-2 раз в месяц. Первые 2 курса я делала всё у той же девушки, теперь я всё делаю сама. Главное понять принцип. Это очень просто. Не бойтесь пробовать!

Ну и напоследок обещанный рецепт масла:

— миндальное масло (как основа)
— эфирное масло грейпфрута
— эфирное масло апельсина
— эфирное масло лимона
— эфирное масло мандарина
— эфирное масло лайма
— эфирное масло корицы

Масла-основы берём 100 мл, эфирных масел по 10 капель каждого. Пока это моё любимое масло, поэтому я привожу в пример именно его. Я буду пробовать и другие смеси и обязательно выложу рецепт, если мне ещё что-то понравится.

Масло миндаля я беру за основу потому, что оно само по себе уже регулирует водный и липидный баланс кожи, что просто необходимо для избавления от целлюлита. К тому же в нём много витаминов и микроэлементов, которые питают кожу и способствуют регенерации клеток (что тоже хорошо, т.к. после баночного массажа остаются синяки). Так же немаловажно то, что в нём прекрасно растворяются другие масла. Да и для массажа оно просто идеально! В общем люблю я его =).

Все эфирные масла, которые я добавляю, обладают антицеллюлитным эффектом. Кроме того, масло грейпфрута усиливает обменные процессы, нормализует жировой обмен и выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Масло апельсина способствует образованию коллагеновых волокон, необходимых для восстановления и роста тканей, повышает упругость кожи, питает сухую кожу и препятствует образованию на ней морщин. Масло лимона помогает сделать свежие растяжки менее заметными, улучшает кровообращение в тканях и способствует регенерации кожи. Масло мандарина предупреждает старение кожи и появление растяжек. Масло лайма разглаживает морщинки, повышает эластичность кожных покровов, особенно в проблемных местах (на ягодицах, бюсте, животе и бёдрах; так что это масло также можно добавлять в состав для груди). К тому же все цитрусовые укрепляют иммунную систему, помогают справиться с депрессией и поднять настроение =). А корица улучшает обмен веществ и помогает при болях в мышцах и суставах, как в виде масла, так и в виде порошка, так что можно её и внутрь употреблять, как и все цитрусовые, собственно =).

Пробуйте! И у вас всё получится!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Введите капчу * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.