Архивы рубрики ‘Основные блюда’

Сыроедческая гречневая каша с бананом

Наконец-то у меня освободилось немного времени и я решила приготовить сладкую гречневую кашу! До этого я пробовала готовить только несладкие её аналоги. Что я могу сказать? Получилось очень даже вкусно, но всё же лён пока что мой фаворит. Однако, если он вам по каким либо причинам не подходит или не нравится, то, думается мне, вы оцените эту […]

Сыроедческая гречневая каша с овощами

Моя любимая каша за всё время моих экспериментов! Сразу хочу сказать, что проростки у меня в этом плане не так хорошо пошли, так что своё предпочтение я целиком и полностью отдала зелёной гречке (в несладких вариантах). С проростками ещё поэкспериментирую, но об этом позже. Сегодня на повестке дня моя любимая обеденная каша. Она прекрасно вкусная, […]

Сыроедческая паста из кабачка с чесноком и зеленью

У нас сейчас самый сезон кабачков, а значит самое время экспериментировать с любимой пастой! Они сейчас стоят у нас 23 рубля! Где ж такое видано, с нашими-то ценами?! Срочно брать и пробовать! К тому же ещё и свои у многих на дачах поспевают! Нам понадобится: 2 средних кабачка 1 авокадо 2 зубчика чеснока Большой пучок […]

Сыроедческая льняная кашка с персиком

Продолжаю пополнять рецепты моей любимой льняной каши. На этот раз с персиком. Несмотря на неказистый внешний вид — это очень вкусная кашка! Попробуйте и вы в этом убедитесь. Нам понадобится: 2 банана 1 персик (спелый и сладкий) 1 среднее яблоко (кисло-сладкое) 2 ст.л. семян льна 2 ч.л. мёда Кокосовая стружка Какао порошок Приготовление сыроедной льняной […]

Сыроедческая льняная кашка с апельсином и бананом

А это мой фаворит номер 2! Никогда раньше не пробовала совмещать банан с апельсином. А зря! Зря-зря-зря! Очень вкусно и «свежо»! Апельсин скрадывает банановую приторность и получается самое то! Попробуйте! Нам понадобится: 2 банана 1 апельсин 2 ст.л. семян льна 2 ч.л. мёда Приготовление сыроедной льняной каши с апельсином и бананом: Бананы, апельсин (кусочек оставляем […]

Сыроедческая льняная кашка с бананом и клубникой

О! Эта кашка однозначно станет одной из моих самых любимых! У неё настолько свежий и нежный вкус, что мне она напомнила скорее йогурт, чем кашу. Тут главное дать ей постоять, чтобы лён набух и не пришлось есть «опилки» =) Нам понадобится: 2 банана 2 горсти клубники 3 финика (сладкоежки, берите 5 =) ) 2 ст.л. […]

Лёгкие овощные сыроедческие роллы с цветной капустой

Большая любительница японской кухни в прошлом, я не могла не придумать сыроедческую замену любимым роллам. Их и до меня уже придумали великое множество, но, в основном, все они содержат в себе орехи, семечки или злаки. Я ничего не имею против этих продуктов, просто я хотела сделать себе роллы на ужин, поэтому решила сделать более лёгкий […]

Сыроедческая шоколадно-кокосовая льняная каша с бананами

Эта кашка сочетает в себе сразу две замечательные особенности! Во-первых она льняная, а лён, как мы знаем, благотворно влияет на наш ЖКТ плюс ко всему лён прекрасно насыщает, что с утра как раз кстати. Во-вторых она содержит какао бобы, которые, в свою очередь, обладают бодрящим и тонизирующим эффектом, что так же крайне необходимо нам утром. […]

Сыроедческая «паста» из кабачка с нежным томатным соусом

Частенько на просторах интернета я встречала различные рецепты сырой «пасты» и вот решила попробовать, наконец. Правда соус я решила сделать свой. За основу взяла лишь сами «макароны». Нам понадобится: 3 небольших кабачка (2 средних) или цуккини 1 спелый авокадо 8 сладких черри (можно взять другой сладкий помидор) 2 зубчика молодого чеснока 3 «кружочка» острого перца […]

Сыроедческая пшеничная каша с нектаринами и абрикосовым вареньем

Эта кашка получается очень сладкой, свежей и сочной, как раз на мой вкус, так что она завоевала моё внимание с первой ложки! Рассчитана на 2 порции. Нам понадобится: 160 гр пророщенной пшеницы 2 больших банана 1 спелый и сочный нектарин Абрикосовое варенье Приготовление сыроедной пшеничной каши с нектаринами и абрикосовым вареньем: Пшеницу, бананы и половинку […]