Арбузная чистка

Сезон арбузов — это самое идеальное время для того, чтобы привести в порядок свой организм. Я тоже решила не упускать такую замечательную возможность и немного почиститься.

Арбузную чистку чаще можно встретить под названием «арбузная диета», но суть от этого не меняется. В любом случае она очень полезна для нашего организма! Очищению организма способствует высокое содержание в арбузе калия. Именно этот элемент ускоряет выведение натрия и стимулирует выделение лишней жидкости из межклеточного пространства тканей. Кроме того, свой вклад в очистительный процесс вносит и клетчатка. Она освобождает кишечник от каловых масс и выводит лишний холестерин. Арбузный сок вымывает из организма шлаки и токсины. Кроме того в арбузе содержатся витамины группы В, витамин С, РР, бета-каротин, фолиевая кислота, магний, марганец, кремний и железо.

Плюсы арбузной чистки:

  • Благодаря диуретическим (мочегонным) свойствам арбуз полезен при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и почек, способен прекрасно очищать почки, выводить шлаки и токсины.
  • Выводит избыток холестерина, соли и лишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению жировых отложений и похудению.
  • Помогает при заболеваниях печени — даже таких серьёзных, как болезнь Боткина, цирроз, хронический гепатит и желчно-каменная болезнь, благодаря своему желчегонному эффекту.
  • Улучшает перистальтику кишечника, очищает и налаживает его работу.
  • Способствует очищению кожи и разглаживанию мелких морщинок.
  • Способствует нормализации давления.
  • Рекомендуется при анемии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

В качестве разгрузки мякоть арбуза рекомендуют при атеросклерозе, подагре, артритах, ожирении. Она хорошо помогает при малокровии, заболеваниях кроветворных органов, при лечении последствий лучевой болезни. Свежую мякоть арбуза принимают натощак гипертоники и язвенники. Она может помочь при бессоннице и упадке сил. Результата можно добиться только в том случае, если принимать мякоть в достаточно больших количествах – по 1-2 кг два-три раза в день за 30-60 минут до еды.

Существуют различные способы арбузной чистки и они могут преследовать различные цели:

  • Очищение организма. Тут имеется несколько вариантов, но наиболее распространённым является тот, в котором необходимо употреблять не менее 1 кг арбузной мякоти на 10 кг массы тела. Только арбуз, больше ничего! Проводить такую чистку следует от 3-х до 14 дней.
  • Очищение кишечника. В первой половине дня необходимо есть только арбузную мякоть, 2-3 кг. После естественного очищения кишечника съешьте салат из свежих огурцов и большого количества зелени. На ужин поешьте яблок. Такой вариант чистки наиболее эффективен именно для очищения кишечника, т.к. в огурцах и яблоках содержится большое количество клетчатки, что ускорит процесс освобождения кишечника от каловых масс.

Кроме того существует ещё чистка почек с арбузом и чёрным хлебом, но я её не рассматриваю, в силу отсутствия в моём рационе подобного продукта.

Само собой разумеется, что проводя любую из предложенных арбузных чисток необходимо полностью отказаться от соли, т.к. она задерживает жидкость в организме.

Проводить такую чистку следует только в сезон естественного созревания арбузов в нашей стране — августе и сентябре.

Предостережение!

Несмотря на весь внушительный список пользы такой чистки, у неё всё же есть противопоказания. Прежде всего, это болезни, связанные с нарушением оттока мочи, – врожденные аномалии мочеполовой системы, аденома предстательной железы, послеоперационные спаечные процессы. Не следует увлекаться арбузными чистками и при наличии в почках камней больших размеров. Под воздействием арбузного сока они могут, до конца не растворившись, “тронуться” с места. А это может вызвать почечные колики. В любом случае, если вы сомневаетесь, то лучше сдать необходимые анализы, пройти обследование или проконсультироваться с врачом.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Арбузная чистка”

  1. Сразу арбузную чистку для организма начинать не рекомендуется, для начала можно сделать пробный арбузный разгрузочный день. Попытайтесь в течение дня съесть 2 кг арбуза и больше ничего. Делайте так хотя бы раз в неделю, результат не заставит себя ждать.

    • Конечно, вы правы. Любые диеты, чистки и голодания рассчитаны на здоровых людей. О противопоказаниях я немного написала. И естественно нужно учитывать особенности своего организма, а ещё лучше периодически проходить обследование. Но в большинстве случаев мы все по себе уже знаем, какая реакция у нас на те или иные продукты. Поэтому, если ранее с арбузами проблем не возникало, то можно пробовать. У меня, например, всё шикарно прошло! Лёгкую слабость я в расчёт не беру. А вы пробовали эту чистку?

Оставить комментарий

Введите капчу * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.