Архивы за месяц Июль, 2015

iHerb — хорошее качество за приемлемую цену

Здравствуйте!  Хочу рассказать вам о своём любимом заграничном сайте, который меня уже не раз выручал в трудные минуты.  iHerb — это американский интернет-магазин, известный на весь мир. В нём представлено более 20000 наименований продукции! Он продаёт только экологическую продукцию, т.е. здесь продаётся только экологически чистая продукция из экологически чистого сырья, производимого поставщиками в соответствии с международными […]

Свежий и сочный овощной салатик

Такой салатик прекрасно подходит для лёгкого ужина. Кроме того он неплохо подойдёт на обед, к гречневой каше, например. Нам понадобится: 1 большой помидор (или 7-8 черри) 1/2 болгарского перца 1/4-1/3 авокадо Лук порей 1 зубчик молодого чеснока (по желанию) Режем перец и лук порей «полосочками», а помидорки «дольками». Продавливаем зубчик чеснока и разминаем его вилочкой […]

Сыроедческий салатик «а-ля» помидоры с чесноком и майонезом

Вспомнился мне как-то салат из прошлой жизни, с такими полезными овощами, но таким вредным майонезом… И подумала я: «А что мне мешает организовать его на сыроедный манер?!». Так родился этот рецепт. Всё элементарно, просто и с минимумом ингредиентов. Похоже или нет — судить вам. Мне он очень понравился! Нам понадобится: 2 сладких помидора (или 10 […]

Гладков Сергей Михайлович. Умное сыроедение. Пища для тела, души и духа

«Умное сыроедение» полезно для всех, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. […]

Сыроедческая шоколадно-кокосовая льняная каша с бананами

Эта кашка сочетает в себе сразу две замечательные особенности! Во-первых она льняная, а лён, как мы знаем, благотворно влияет на наш ЖКТ плюс ко всему лён прекрасно насыщает, что с утра как раз кстати. Во-вторых она содержит какао бобы, которые, в свою очередь, обладают бодрящим и тонизирующим эффектом, что так же крайне необходимо нам утром. […]

Сыроедческая «паста» из кабачка с нежным томатным соусом

Частенько на просторах интернета я встречала различные рецепты сырой «пасты» и вот решила попробовать, наконец. Правда соус я решила сделать свой. За основу взяла лишь сами «макароны». Нам понадобится: 3 небольших кабачка (2 средних) или цуккини 1 спелый авокадо 8 сладких черри (можно взять другой сладкий помидор) 2 зубчика молодого чеснока 3 «кружочка» острого перца […]

Сыроедческая пшеничная каша с нектаринами и абрикосовым вареньем

Эта кашка получается очень сладкой, свежей и сочной, как раз на мой вкус, так что она завоевала моё внимание с первой ложки! Рассчитана на 2 порции. Нам понадобится: 160 гр пророщенной пшеницы 2 больших банана 1 спелый и сочный нектарин Абрикосовое варенье Приготовление сыроедной пшеничной каши с нектаринами и абрикосовым вареньем: Пшеницу, бананы и половинку […]

Сыроедческое какао

Любите ли вы какао? По-моему каждый из нас любил его в детстве (кроме пенки, конечно!), но с возрастом этот напиток как-то незаслуженно забывается и сменяется простым чёрным кофе. Однако вставшие на путь сыроедения перестают пить кофе, а привычной бодрости по утрам не хватает, зачастую, особенно вначале нашего пути. Да и просто хочется иногда побаловать себя […]

Сыроедческие шоколадные конфеты с орехами и изюмом

О, эти конфеты! Я могу есть их каждый день и много раз! Вы пробовали когда-нибудь шоколадку «Альпен Гольд» с орехами и изюмом? Фиолетовая такая. Я очень её любила, но эти конфеты! Это просто… восторг! Они с лёгкостью заменили мне её и даже переплюнули! Просто попробуйте и вы сами всё поймёте! Нам понадобится: 5 ст.л. кокосового масла […]

Сыроедческое мороженое «Пина Колада»

Наверное, нет на Земле такого человека, который не любил бы мороженое! Хотя бы какую-нибудь его разновидность. Я таких людей не знаю =) Я тоже не из их числа, я мороженое люблю. Его хочется даже зимой, что уж говорить о жарких летних днях?! Поэтому летом эксперименты становятся всё чаще. В одном из них и родилось это […]