Архивы за день Июль 29th, 2015

Как бегать правильно?

Здравствуйте! Все мы знаем, что бег полезен для нашего здоровья и поддержания физической формы, но знаете ли вы, что бегать тоже нужно уметь правильно?! К счастью, это совсем несложно. Достаточно знать всего несколько правил: Одежда. Для начала нужно выбрать удобную одежду. Она не должна вас стягивать и сдавливать. В противном случае это сделает бег сущим наказанием. […]