Эфирные масла: апельсин

Эфирное масло апельсина получают из кожуры плодов вечнозелёного дерева сладкого апельсина методом холодного прессования. Эфирное масло апельсина лёгкое, летучее, желтоватого и оранжевого оттенка с мягким фруктовым запахом.

Показания:

Эфирное масло апельсина помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Разглаживает кожу, способствует избавлению от «апельсиновой корки».

Также восстанавливает, тонизирует, стимулирует и увлажняет сухую, вялую, обветренную и потрескавшуюся кожу, сужает поры. Повышает тургор кожи и Читать далее »

Сочетаемость специй и пряностей с продуктами

Ниже приводятся примерное сочетание пряностей с различными продуктами. Естественно, не следует добавлять их все сразу. Необходимо учитывать своеобразие вкуса и правильную дозировку.

Зернобобовые

  • Бобы мунг (маш) — чёрная горчица, имбирь, куркума, кумин (зира), пажитник, чили.
  • Горох — базилик, душистый перец, имбирь, калинжди, карри, кориандр, корица, кумин (зира), купырь, куркума, лук, мелисса, мускатный орех, петрушка, розмарин, тимьян, укроп (семена), чабер, чёрный перец, чеснок, чили, шамбала, эстрагон.
  • Гречка — асафетида, гвоздика, горчица чёрная, душистый перец, карри, корица, кумин, куркума, укроп (зелень и семена), чили. Читать далее »

Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы получают путём прессования из проросших смолотых зёрен пшеницы. Его состав богат витаминами А, В, D, Е, РР, лецитином, полиненасцщенными кислотами и антиоксидантами.

В чистом виде масло зародышей пшеницы является слишком плотным и тяжёлым для нанесения на кожу, поэтому его смешивают с другими базовыми маслами. Локально его можно наносить на небольшие участки загрубевшей кожи, например на локтях, коленях и ступнях.

Масло зародышей пшеницы оказывает обновляющее действие на клетки кожи, смягчает и увлажняет сухую, огрубевшую и склонную к шелушению кожу. Хорошо проявляет себя Читать далее »

Сыроедческие «цельнозерновые» льняные хлебцы

Простейшие в приготовлении и тем не менее очень вкусные льняные хлебцы. Я их больше использую в качестве перекуса, как чипсы.

Нам понадобится:

  • 200 гр льна
  • 50 гр тыквенных семечек
  • 50 гр подсолнечных семечек
  • специи

Приготовление сыроедных льняных хлебцев:

Замачиваем лён и семечки на ночь. Лён впитывает очень много воды! Учитывайте это, когда будете заливать его водой (у меня он разбух примерно раза в 3-4 от первоначального объёма). Можете лён и семечки прорастить, но мне было лень). Утром смешиваем лён с семечками, добавляем Читать далее »

Подбираем масло под свой тип кожи

В наше изобильное время существует такое огромное количество натуральных удодовых средств, что в них можно ненароком запутаться. В частности это касается и масел. Наверняка все уже слышали, что масла являются наиболее подходящим средством для ухода за нашей кожей, но многие, сталкиваясь с ними, разочаровываются и возвращаются к привычным и удобным кремам. В чём же причина? Чаще всего дело в том, что мы просто не смогли подобрать «своё» масло и только ещё больше усугубили ту проблему, от которого хотели избавиться. На самом деле всё довольно просто и, потратив 5 минут своего свободного времени, вы легко сможете подобрать именно то, что вам нужно.

Наверняка вы уже Читать далее »

Масло авокадо

Масло авокадо получают методом холодного отжима из высушенной мякоти плодов авокадо.

Масло авокадо — натуральный источник кислот Омега-9, идеально подходящий для комплексного ухода за кожей лица и тела. Благодаря высокой концентрации мононенасыщенных жирных кислот, масло эффективно защищает кожу от преждевременного старения. При регулярном применении масла авокадо наблюдается заметное улучшение показателей увлажнённости и эластичности верхних слоёв кожи. Являясь одним из самых мягких масел, масло авокадо подходит для кожи любого типа, особенно сухой, бережно восстанавливая липидный баланс. Обладающее высокой плотностью масло рекомендуется наносить Читать далее »

Ржаная мука вместо шампуня

Этот простой и действенный рецепт придётся по вкусу всем любителям натурального ухода.

В последнее время люди чаще стали задумывать о своём здоровье: о питании, спорте, уходе. Меня это также не обошло стороной. Натуральный уход за телом я активно применяю уже давно, но до шампуня всё никак руки не доходили. И тут, совершенно случайно, естественно, мне на просторах интернета встретился этот рецепт. Лёгкость и простота подкупили меня и я не стала медлить с воплощением.

Результат — бомба! Волосы гладкие, мягкие, шелковистые, объёмные. А промываются как! Ещё ни от одного шампуня мои волосы не оставались чистыми так долго. Эффект от применения Читать далее »

Масло жожоба

Масло жожоба получают методом холодного отжима из орехов кустарника жожоба. Косметическое масло жожоба является уникальным продуктом по уходу за кожей, благодаря содержанию в нём родственных кожному салу восковых эфиров. В химический состав масла входят: докозеновая кислота, эйкозеновая кислота, олеиновая кислота, токоферолы, мононенасыщенные жирные спирты, протеин, витамин Е.

Масло жожоба увлажняет, питает и омолаживает кожу. Восстанавливает и смягчает тонкую, сухую, увядающую и дряблую кожу, успокаивает чувствительную, воспалённую и шелушащуюся. Разглаживает морщины, в том числе и на коже вокруг глаз. Восстанавливает упругость стареющей кожи или кожи в период резких скачков Читать далее »

Эфирные масла: корица

Эфирное масло корицы получают методом перегонки с водяным паром коры и листьев. Семейство лавровых. Тонизирующий аромат. Афродизиак.

Показания:

  • Массаж при ревматических болях
  • Вши, чесотка, осиные и змеиные укусы, синяки
  • Астено-депрессивные состояния
  • Эмоциональный холод
  • Головокружение, тошнота
  • Проявления лихорадки при гриппе и простуде
  • Застой в носовых пазухах, бронхит
  • Кровоточивость дёсен
  • Усиливает сексуальность, повышает потенцию и эрогенную чувствительность

Применение: Читать далее »

Любимое шоколадное мороженое

Я не могла не написать рецепт этого шоколадного мороженого. Не смотря на всю его простоту и незамысловатость я его просто обожаю!

Безусловно, что этот рецепт идеален для лета, но я могу есть его круглый год и оно мне не надоедает. Оно не требует никакой дорогой техники, труднодоступных ингредиентов или много времени. Достаточно самого простого блендера, пары минут и десерт готов. Всё просто и очень вкусно! Попробуйте и вы не останетесь равнодушными 🙂

Ингредиенты указаны на 1 порцию. По крайней мере я съедаю одна))))

Нам понадобится:

  • Замороженные бананы — 200-250 гр
  • Сырой какао-порошок (или кэроб) — 10-15 гр
  • Подсластитель — 10 гр (по желанию) Читать далее »